Muay Thai Woche zwei, schaffen wir es?

Die Leute trainieren monatelang bei Rawai Muay Thai. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen Jahr für Jahr wiederkommen oder bereits seit mehreren Wochen hier sind. Es erklärt, warum wir so weit hinten scheinen. Ich war beeindruckt von den Fähigkeiten der Leute und wie schnell sie Dinge aufgreifen. Aber dann sagen sie mir, dass dies ihr viertes Mal hier ist oder sie seit Jahren trainieren.

Ich fühle mich besser.

Als die zweite Woche des Muay Thai Trainings beginnt, frage ich mich, wie sie so lange hier bleiben können. Während es ein gutes Training ist, ist es für uns beide sehr eintönig. Das heißt nicht, dass andere es nicht lieben.

Unser Nachbar Marcus hat kommentiert, wie er die „Langeweile von allem“ geliebt hat. Er lebt davon, Tag für Tag dasselbe zu tun. Es ist die gleiche Art, wie Dave sich fühlte, als er durch Afrika radelte. Er liebte die Einfachheit von allem. Er wusste, dass alles, was er tun musste, war aufzustehen und mit dem Fahrrad zu fahren. Marcus wusste, dass alles, was er tun musste, war aufzustehen und zwischen den Sitzungen zu trainieren und sich zu entspannen.

Marcus sagte, dass er sich nie besser gefühlt habe, dass er mit dem Rauchen aufgehört habe und die ganze Zeit, in der er hier war, nichts getrunken habe. Muay Thai Kickboxing stimmt ihm zu!

Ein typischer Muay Thai Tag

Muay Thai Woche zwei, schaffen wir es?: zwei

Daves Zehen sind stark vom Teppich verbrannt

Jede Klasse beginnt genau gleich. Wir gehen ins Fitnessstudio und fangen an, auf Reifen zu hüpfen oder zu hüpfen, um uns aufzuwärmen. Dann wickeln wir unsere Hände mit unseren Wickeln, melden uns an und strecken uns.

Wir beschatten die Box für ungefähr 10 Minuten und als wir boxen, kommt Helm (der Ausbilder) vorbei, um uns mitzuteilen, wer in den Ring geht oder wer an den Taschen arbeiten wird. Nachdem wir uns in zwei Gruppen aufgeteilt haben, gehen wir zu unseren ausgewiesenen Bereichen. Eine Gruppe verbringt 5 Runden damit, einen Sack zu schlagen, die andere 5 Runden damit, die Trainer mit Ballen im Ring zu schlagen oder zu treten. Zwischen den Runden müssen wir Liegestütze oder Sit-ups machen. Wir stehen wieder auf, trinken einen Schluck Wasser und fangen wieder von vorne an zu schlagen.

Wir sind jetzt eine Stunde im Training.

Muay Thai Woche zwei, schaffen wir es?: zwei

Dave macht Liegestütze zwischen den Runden

In der zweiten Hälfte des Unterrichts arbeiten wir an der Technik. Wir alle kommen wieder zusammen, um entweder einen neuen Zug zu lernen, das Blockieren, Auseinandersetzen und Treten mit unseren Partnern zu üben. Wenn Sie eines Tages kämpfen möchten, ist dies ein wichtiger Teil des Unterrichts. Sie müssen lernen, wie man aus den Headlocks aussteigt, wie man den Gegner niederdrückt und wie man einen Schlag oder Tritt blockt.

Wir haben nicht vor, in Zukunft zu kämpfen, deshalb ist dies nicht mein Lieblingsteil des Tages, besonders wenn ich vor der Klasse aufstehen muss, um die Bewegungen zu demonstrieren, die wir gerade gelernt haben. Jeder ist sehr hilfsbereit und wir alle klatschen und jubeln für jede Person, aber es ist immer noch ein unangenehmer Moment.

Das Training kann jedoch nicht verweigert werden

Muay Thai Woche zwei, schaffen wir es?: zwei

Deb übt ihre Muay Thai Kicks

In nur einer Woche haben wir beide über 3 Kilo abgenommen und fühlen uns wieder wie unser altes Ich. Ich freue mich über den schnellen Einstieg in unser Fitnessprogramm. Unsere Ausdauer ist bereits stärker, unsere Energie ist hoch und wir fühlen uns fantastisch.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Urlaub zur Gewichtsreduktion sind, der Sie fokussiert und dazu zwingt, Ihre Ziele zu erreichen, kommen Sie nach Thailand. Für 500 Baht pro Tag können Sie 6 Stunden am Tag trainieren und dabei zusehen, wie das Fett schmilzt, während Sie sich auf den Weg zu einem neuen Ich machen. Alle Schüler im Fitnessstudio sind freundlich und hier für ein gemeinsames Ziel. Wir alle wollen fit bleiben, das Leben und das Training genießen

Muay Thai Woche zwei, schaffen wir es?: zwei

Dave tritt mit seinen Tritten gegen Sit Rak an

Unterrichtet von Ex-Boxern haben Sie das Gefühl einer authentischen Erfahrung. Die Jungs von Rawai Muay Thai kämpften in Bangkok mit Tuk (dem Besitzer), er beschäftigt Ex-Trainer aus Bangkok und junge Männer, die noch heute kämpfen. Wir haben einen Beitrag über die großartige Arbeit geschrieben, die Rawai Muay Thai für ihre Gemeinde leistet, indem wir Loca-Trainer anstellen und Boxern bei Rawai Muay Thai Gives Back helfen.

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  • Heiß und verschwitzt bei Rawai Muay Thai
  • Muay Thai, es wird schwieriger
  • Kickboxen mit Rawai Muay Thai

Kosten:

Weitere Informationen finden Sie auf der Rawai Muay Thais Website

Bungalows im Rawai Muay Thai vor Ort

Luxus mit Klimaanlage:

  • Wochenpreis: 5000 Baht (166 US-Dollar pro Dose), also nur 23 US-Dollar pro Tag
  • Tagespreis: 1000 Baht (33 US-Dollar Dose)

Geteilte Zweibettzimmer - Nur Ventilator

  • Wochenpreis: 1500 Baht ($ 50 Can / US) pro Person, das sind $ 7 pro Tag
  • Tagespreis: 300 Baht (10 USD Dose / US) pro Person

Ausbildung

  • 3000 Baht (100 USD / Dose) pro Woche - 14 USD pro Tag.
  • 500 Baht pro Tag

Das Training beinhaltet:

  • Bis zu 3 Gruppenstunden pro Tag.
  • Der Unterricht dauert zwei Stunden.
  • Unbegrenzte Verwendung von Gewichten und Trainingsgeräten.

1 USD und CAD = 30 Baht